Клуб «Цербер» — объединение людей для совместного активного отдыха от повседневной рутины рабочих будней.

Тренировки по историческому фехтованию

Варианты вооружения:

  • щит+меч
  • щит+топор
  • копье
  • бродакс (большой топор для двух рук)
  • щит+копье

Отработка по «балде» и в парах. Работа парами, тройками, пятерками. Работа на «мосту» и другое.

Тренировки проходят по субботам с 13 до 15 часов на базе Центра физической культуры, спорта и здоровья Адмиралтейского района, по адресу Санкт-Петербург, ул Можайская, д. 44–48, Лит. А.

Тренировки фехтования на раннее средневековье

Схема тренировок

Тренировочный процесс разбит на 4 варианта тренировок: ОФП с оружием, свободный выбор, свое оружие, строй.

Каждый вариант тренировок дополняется элементами из других вариантов (но им уделяется меньше времени).

Продолжительность тренировки - 2 часа:

  • А. Разминка - 30 минут.
  • Б. Основная часть - 1,5 часа.
  • В. Дополнение из другого варианта - 30 минут.

1. ОФП с оружием

Группа 1-4 человек

2. Свободный выбор

Бой с разным видом вооружения.

Группа 2-5 человек

3. Свое оружие

Группа 2-5 человек

4. Строй

Бои "3 на 3", "5 на 5" и т.д.

Группа 6 и более человек.



Вернуться к списку